はじめに
思考が柔軟だと、問題が起きても思い詰めすぎず、冷静に対処することができます。逆に、頑固さが強いと一つの考えに固執してしまい、解決策が見えなくなることもあります。
今回は「思考を柔軟にする必要性」と「発想力を高めるトレーニング法」、そして「柔軟性が高い人と低い人が一緒に働くときの工夫」について考えてみましょう。
思考の柔軟性がないと陥りやすいデメリット
- イレギュラーな出来事に対応できない
- 他人の意見を受け入れられず、イライラする
- 一つの考えに固執してしまい、解決策が見つからない
私自身も、仕事で予定外のトラブルが起きた時に「こうするしかない」と思い込んでしまい、余計に問題を複雑にしてしまった経験があります。振り返ると、柔軟に考えられればもっと早く解決できたと感じます。
思考が柔軟であることのメリット
- 新しいアイデアが生まれやすい
- ストレスを減らせる
- 失敗しても立ち直りが早い
柔軟な考え方は、日常生活でも役立ちます。例えば、予定が崩れた時に「別の楽しみ方を探そう」と切り替えられると、気持ちが楽になります。
職場での事例
Aさんは会議で新しい提案をした際に、上司から「その方法は難しい」と指摘されました。「自分の案が正しい」と固執してしまい、議論が進まなくなったそうです。
しかし、柔軟に考える習慣を取り入れてからは「別の方法もあるかもしれない」と受け止められるようになり、結果的にチーム全体でより良い解決策を見つけることができるようになったそうです。
家庭での事例
Bさんは休日の家族の予定が急に変更になった時、「家族の時間に振り回され計画通りに進まない」と不満を感じていました。ですが「予定が変わったなら別の楽しみ方を探そう」と切り替えるようにしたところ、家族との時間をより楽しく過ごせるようになりました。
頑固さが強いと「こうでなければならない」と思い込み、家族との関係に摩擦が生じることもあります。柔軟に考えることで、家庭の雰囲気も穏やかになります。
思考の種類：ロジカルシンキングとラテラルシンキング
- ロジカルシンキング：前提から推論を積み重ね、結論に至る考え方。順序立てて考えるのに適しています。
- ラテラルシンキング：前提そのものを疑い、常識にとらわれない発想をする考え方。新しいアイデアを生み出すのに適しています。
私も仕事で問題解決をする際、まずはロジカルに整理した上で「そもそもこの方法が必要なのか？」とラテラルに考えるようにしています。両方を組み合わせることで、より良い解決策が見つかることが多いです。
思考を柔軟にするトレーニング法
- 前提や先入観を疑う
- 色々な体験をする
- 複数の選択肢を考える
- 紙に書き出して視覚化する
- まずは行動してみる
- 煮詰まったら一度離れる
私の場合、考えが煮詰まった時は散歩に出るようにしています。歩いているうち自然にアイデアが浮かぶことが多いです。
柔軟性が高い人と低い人が一緒に働くときの工夫
職場では、柔軟性の高い人と低い人が同じチームになることがあります。両者の特徴を理解し、工夫することでチーム全体の力を高められます。
- 柔軟性が高い人の役割 新しいアイデアを出し、状況に応じて方針を変えることが得意です。チームに多様な視点をもたらします。
- 柔軟性が低い人の役割 一度決めたことを粘り強く続ける力があります。計画を安定させ、継続的に成果を出すことに向いています。
工夫のポイント
- 柔軟性が高い人は「アイデアを広げる役割」、柔軟性が低い人は「実行を安定させる役割」として分担する
- 意見がぶつかった時は「まず試してみる」姿勢を共有する
- 定期的に振り返りの時間を設け、両者の視点をすり合わせる
私自身も、柔軟な同僚と頑固な同僚が同じチームにいたことがあります。その時は「新しい案を試しつつ、基本方針は守る」というルールを作ったことで、両者の強みを活かせるようになりました。結果的に、チームの成果も安定しつつ革新性が増しました。
まとめ
思考を柔軟にすることは、問題解決力やストレス耐性を高めるために欠かせません。 「完璧な答え」に固執するのではなく、「今できる最善」を探す姿勢が大切です。
さらに、柔軟性が高い人と低い人が一緒に働くときは、役割を分担し、互いの強みを活かす工夫が必要です。そうすることで、チーム全体の力が高まり、安定と革新の両方を実現できます。
柔軟に考える習慣を取り入れることで、以前より落ち込みにくくなり、前向きに行動できるようになります。職場でも家庭でも、柔軟な思考は人間関係を円滑にし、ストレスを減らす大きな力になります。
※本記事は一般的な情報の提供を目的としており、医師の診断や治療に代わるものではありません。症状については必ず専門医にご相談ください。
