はじめに：ADHDとリワークの関係 リワークには、うつ病や適応障害など、様々な診断を受けた方が参加しています。では、ADHD（注意欠如多動症）の診断がある場合でもリワークに参加できるのか？ 結論からいえば、現在ではADHDの診...

私は多くの方の職場復帰を支援する場面に立ち会ってきました。その中で強く感じるのは、運動がメンタルヘルス不調からの回復に欠かせない要素だということです。 休職中にジムやヨガに通う人もいますし、リワーク施設でも運動プログラムが導入されて...

長い休職を経て体調が整えば、主治医から復職の許可がおり、会社へ診断書を提出することになります。ですが「本当にこれで復職して大丈夫なのか」「またすぐに再休職してしまわないだろうか」と不安を抱く方は少なくありません。私自身も復職支援に関わる中...

「自分は人より敏感なのではないか」「職場で疲れやすいのは性格のせいなのか」――そんな悩みを抱える方は少なくありません。近年注目されている概念にHSP（Highly Sensitive Person：ハイリー・センシティブ・パーソン）があり...

休職から復職へ向けてのステップとして、多くの方がリワークに参加します。ですが「リワークに参加して逆に体調を崩してしまわないか」と不安を抱く人も少なくありません。 休職中は自宅にこもりがちで、人との交流も減ってしまいます。「人と話すの...

はじめに リワーク施設のホームページを眺めていると、実に多彩なプログラムが用意されていることに気づきます。心理教育、グループワーク、認知行動療法、職場シミュレーションなど、内容は施設によってさまざまです。中には「これはぜひ受けてみた...

リワーク施設のホームページを見ていると、心理教育やグループワーク、職場シミュレーションなど、さまざまなプログラムが並んでいます。その中でもよく質問されるのが「認知行動療法（CBT）」です。 「職場から認知行動療法を受けるように言われ...

はじめに 子供がいる生活では、仕事を休んでいる間も育児は毎日続きます。体調がすぐれない時期に子供の世話をするのは大きな負担であり、親にとって大きなストレスになります。私の担当したケースでも、育児をしながら参加している方も多く、日々の...

本当は、職場を辞めたい。転職したい。 退職や転職したい気持ちが強いけど、辞めたら今後どうなるのか不安。 どうしたらよいのか分からず、いつまでも休職を延長する診断書を書いてもらっている。 そんな方も、割と多くいらっしゃいま...

リワーク施設を探すと、開始時間や終了時間が施設ごとに大きく異なることに気づきます。朝8時台から始まるところもあれば、11時から始まるところもあり、午前中だけの施設もあれば、夜まで1日中行う施設もあります。なぜこのような違いが生じるのでしょ...